Opskrift på Matcha Latte - ala Vegan Power Meal - Næringsrigt boost

Go Green Latte

Opskrift på Matcha Latte – Grønt med grønt på

Her får du den lækreste opskrift på Matcha Latte, som er en god kilde til både næringsstoffer og makronæringsstoffer.

Matcha te kommer fra de spæde blade fra grøn the planten, men adskiller sig ved at være pulveriseret. På den måde bevares næringsstofferne. 100 g Matcha indeholder hele 19 g protein og 37 g kostfibre og udgør altså en god kilde til disse to makronæringsstoffer. Modsat almindelig grøn te, hvor tebladene blot dyppes i vandet er Matcha te en god kilde til disse.

Du skal bruge
En mælkeskummer og en stor plastikbeholder, der kan rumme ca. 500 ml. Du kan også sagtens blande alle ingredienserne i en blender eller shaker. Den forventede tilberedningstid er 8 minutter.

Ikke nok med at Matcha er sundt. Vores opskrift på Matcha Latte har også en fantastisk smuk grøn farve, der skaber de flotteste billeder – lige til din insta.

Vis os dine kreative evner! Tag @am.pm.copenhagen #ampmmixit i dine opslag.

Opskrift på Matcha Latte udviklet af Kara Prins

Næringsindhold

(For hele drikken)

  • Energi: 46,2 kcal
  • Protein: 4,7 g
  • Kulhydrat: 3,5 g
  • Heraf Sukker: 2,3 g
  • Fedt:1,2 g
  • Heraf Mættet Fedt: 0,1 g
  • Salt: 0,1 g
  • Kostfibre: 0,9 g

Ingredienser

  • 1 måltid Vegan Power Meal 01 Apple
  • 1 tsk. Matchapulver
  • 400 ml. Plantemælk efter eget valg
  • Isterninger

Fremgangsmåde

  1. Bland alle ingredienserne sammen og rør det godt ud med en mælkeskummer eller shake til en ensartet drik.
  2. Anret drikken i dit yndlingsglas og top med isterninger.

Velbekomme – et styks kold matcha latte.

01 Apple

100% plantebaseret

Begynd din nye livsstil i dag og start din dag vegansk

ØNSKER DU MERE INSPIRATION?

Glutenfri knækbrød

Glutenfri knækbrød

Skøn opskrift på glutenfri knækbrød – super sprøde og grønne. En opskrift er til dig, som godt kan lide en savoury snack. Udover at være en kilde til vitaminer og mineraler, så indeholder knækbrødene også omega fedtsyrer og kostfibre.

læs mere
Den pikante med Ginger

Den pikante med Ginger

Savner du lidt mere spice i din hverdag? Så prøv vores take på en ginger latte. Vi har samlet alle de varme krydderier og vores Vegan Power Meal med ingefær har noter af citrus og træ, der komplimenterer gurkemejen og kanelen.

læs mere
Den syndige med Vanilla

Den syndige med Vanilla

Har du behov for et kram og lidt ekstra pick me op? Så har vi svaret til dig – Iskaffe med vitaminer og mineraler er selvforkælelse og morgenkaffe i et og samme måltid! Opskriften er i den mere syndige ende af kalorieskalaen – dejligt, ik?

læs mere
Den friske med Apple

Den friske med Apple

Skal din Vegan Power Meal 01 Apple friskes endnu mere op? Opskriften er nem og tager ikke meget længere tid end din sædvanlige Vegan Power Meal. En frisk shake med æble når du trænger til at pifte din daglige Vegan Power Meal lidt op.

læs mere
Dadelkugler

Dadelkugler

Hurtig og nem opskrift på dadelkugler, som er perfekt til dig, der har behov for lidt mere Vegan Power Meal i din hverdag. Dadelkuglerne er lige til at tage med til træningen og så er de ovenikøbet lette at dele med dine træningsmakkere.

læs mere
Ispinde

Ispinde

Lækker vegansk is! Med Vegan Power Meal’s hjemmelavede is kan du være med, når familien eller vennerne får sig en treat uden at vælte kaloriebudgettet. Hvem ville have troet at is rent faktisk kunne være sundt?

læs mere
Smag Vegan Power Meal til med …

Smag Vegan Power Meal til med …

Kreer din helt egen opskrift – no rules! Smag din daglige Vegan Power Meal til med din favorit ingrediens. Vores måltid blandes hurtig og let i din smoothie, din morgen bowl, dine boller eller måske endda din kage.

læs mere