Lene Jensen
Sundhedsformidler hos Treatness.dk og personlig træner
“Jeg har en stor passion for kost, motion og ikke mindst – sund aldring. Særligt det sidste har haft min interesse siden jeg har rundet de 50 år. For jeg kan godt mærke, at min krop har brug for mere kærlig omsorg end for bare 5 år siden.
Bl.a. derfor træner jeg hver dag. Løb den ene dag og styrketræning den næste, suppleret med yoga stræk. Et par gange om ugen kan jeg også finde på at hoppe i cryosaunaen herinde eller tage en tur i vores infrarøde sauna. Det gør jeg for at restiturere hurtigere og have progression i min træning og, i særdeleshed, for at få en bedre søvn”.
Som en komplet drik
“Da min træning ligger meget tidligt om morgenen, er jeg hurtig ude af døren og derfor er det vigtig for mig at have noget hurtigt brændstof til kroppen tilgængeligt, og her bruger jeg am.pm. POWDER – og supplerer måske med en halv banan. Efter min træning spiser jeg så min almindelige morgenmad.
Jeg kan godt finde på at snuppe en ekstra drik am.pm. POWDER om eftermiddagen, specielt på de dage, hvor jeg har ekstra travlt. Så supplerer jeg måske lige med en halv skive rugbrød, lidt mandler/nødder og måske noget frugt”.
Biotilgængelighed
“For mig er det også meget vigtigt, at den mad jeg spiser, er så naturligt som muligt. At kroppen kan genkende det. Og det betyder jo selvfølgelig, at det skal have en høj organisk optagelighed. Tilgængeligheden med vitaminer og mineraler er rigtig god.
Jeg har prøvet mange forskellige tilskud i gennem årene – nogen bedre end andre – og det jeg tit oplever er, at de er lavet på mælk – og det har min mave det ikke så godt med. Eller at de er for søde eller har en bismag ved det. Her oplever jeg at am.pm. POWDER er meget meget neutralt – i alle 3 smage.
Hvis jeg gerne vil have, at den smager af lidt mere, så kan jeg finde på at smide et par bær i sammen med noget plantemælk og spise den som en smoothie. Æble juice er også et dejligt nemt alternativ, der giver smag”.
Kærlig omsorg til din krop?
Søger du også et måltid sammensat af naturlige ingredienser med høj organisk optagelighed?