Måltid med få kalorier - Sundhedsformidler Lene Jensen

Lene Jensen

Sundhedsformidler hos Treatness.dk og personlig træner

“Jeg har en stor passion for kost, motion og ikke mindst – sund aldring. Særligt det sidste har haft min interesse siden jeg har rundet de 50 år. For jeg kan godt mærke, at min krop har brug for mere kærlig omsorg end for bare 5 år siden.

Bl.a. derfor træner jeg hver dag. Løb den ene dag og styrketræning den næste, suppleret med yoga stræk. Et  par gange om ugen kan jeg også finde på at hoppe i cryosaunaen herinde eller tage en tur i vores infrarøde  sauna. Det gør jeg for at restiturere hurtigere og have progression i min træning og, i særdeleshed, for at få en bedre søvn”.

 

 

 

Som et fuldt måltid 

“Da min træning ligger meget tidligt om morgenen, er jeg hurtig ude af døren og derfor er det vigtig for mig at have noget hurtigt brændstof til kroppen tilgængeligt, og her bruger jeg Vegan Power Meal – og supplerer måske med en halv banan. Efter min træning spiser jeg så min almindelige morgenmad. 

Jeg kan godt finde på at snuppe et ekstra måltid Vegan Power Meal om eftermiddagen, specielt på de dage, hvor jeg har ekstra travlt. Så supplerer jeg måske lige med en halv skive rugbrød, lidt mandler/nødder og måske noget frugt”. 

Adam Erritzøe

Et måltid med kun 105 kalorier

“I mit job som sundhedsformidler hos Treatness.dk laver jeg også kostprogrammer. I den forbindelse bruger jeg Vegan Power Meal. Du får et måltid med kun 105 kalorier hvor tilgængeligheden af vitaminer og mineraler er rigtig rigtig høj.

Og så er det jo nemt – det er bare at putte i en shaker med vand og shake det op.  Det kan alle finde ud af.

Vil man gerne passe på vægten, er det her absolut velegnet. Og for mig handler det også om, at jeg ikke render og er skrubsulten”.

Biotilgængelighed

“For mig er det også meget vigtigt, at den mad jeg spiser, er så naturligt som muligt. At kroppen kan genkende det. Og det betyder jo selvfølgelig, at det skal have en høj organisk optagelighed. Tilgængeligheden med vitaminer og mineraler er rigtig god.

Jeg har prøvet mange forskellige tilskud i gennem årene – nogen bedre end andre – og det jeg tit oplever er, at de er lavet på mælk – og det har min mave det ikke så godt med. Eller at de er for søde eller har en bismag ved det. Her oplever jeg at Vegan Power Meal er meget meget neutralt – i alle 3 smage.

Hvis jeg gerne vil have, at den smager af lidt mere, så kan jeg finde på at smide et par bær i sammen med noget plantemælk og spise den som en smoothie. Æble juice er også et dejligt nemt alternativ, der giver smag”.

Vegan Power Meal i farvede glas med vase
Vegan Power Meal on-the-go produkter

Kærlig omsorg til din krop?

Søger du også et måltid sammensat af naturlige ingredienser med høj organisk optagelighed?

Forkæl dig selv

Ja tak! Jeg vil gerne tilmeldes nyhedsbrev og månedligt inspireres med lækre opskrifter, nye stories og spændende promoveringer.

Du er nu tilmeldt!