[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ custom_padding=”0px|||||”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding=”0px|||||”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Grønt og sprødt” _builder_version=”4.8.1″ background_color=”RGBA(0,0,0,0)” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”||0px||false|false” link_option_url=”https://www.dr.dk/drtv/se/er-der-en-arkitekt-til-stede_-afvisende-lukket-og-med-ryggen-til-havet_273244″]
Grønt og sprødt
[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Er du også til savoury snacks?” module_class=”forum sub-headline et_pb_animation_top et-animated et-waypoint” _builder_version=”4.8.1″ header_line_height=”1.5em”]Er du også til savoury snacks? [/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Skøn opskrift på glutenfri knækbrød – super sprøde og grønne. En opskrift er til dig, som godt kan lide en savoury snack. Udover at være en kilde til vitaminer og mineraler, så indeholder knækbrødene også omega fedtsyrer og kostfibre, som er godt for fordøjelsen. Du skal bruge en køkkenvægt, skål, ske og kagerulle. Dejen er hurtig at blande og skal blot rulles ud. Tilberedningstid er ca. 40 minutter. Vis os dine kreative evner! Tag @Bodymealcopenhagen #Bodymealcreative i dine opslag. Opskrift på glutenfri knækbrød er udviklet af Kara Prins” _builder_version=”4.8.1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”]
Skøn opskrift på glutenfri knækbrød – super sprøde og grønne. En opskrift er til dig, som godt kan lide en savoury snack. Udover at være en kilde til vitaminer og mineraler, så indeholder knækbrødene også omega fedtsyrer og kostfibre, som er godt for fordøjelsen. Du skal bruge en køkkenvægt, skål, ske og kagerulle. Dejen er hurtig at blande og skal blot rulles ud. Tilberedningstid er ca. 40 minutter.
Vis os dine kreative evner! Tag @am.pm.copenhagen #ampmmixit i dine opslag.
Opskrift på glutenfri knækbrød er udviklet af Kara Prins
[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Næringsindhold” _builder_version=”4.8.1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”20px||||false|false”]
Næringsindhold
(Per 100 g.)
- Energi: 219,7 kcal
- Protein: 11,5 g
- Kulhydrat: 9,5 g
- Heraf Sukker: 0,3 g
- Fedt:14,0 g
- Heraf Mættet Fedt: 2,2 g
- Salt: 0,2 g
- Kostfibre: 4,2 g
Pr. 100g knækbrød indgår der 15,3g Vegan Power Meal. Det svarer til ~55% af en portion Vegan Power Meal.
[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Ingredienser 2 breve (56g) Vegan Power Meal med ingefærsmag 48g solsikkefrø 30g hørfrø 18g chiafrø 110g vand 42g olivenolie 2g salt eller efter præferencer” _builder_version=”4.8.1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”20px||||false|false”]
Ingredienser
- 2 portioner am.pm. POWDER (Valgfri smag)
- 48 g. Solsikkefrø
- 30 g. Hørfrø
- 18 g. Chiafrø
- 110 g. Vand
- 42 g. Olivenolie
- 2 g. Salt eller efter præference
[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Fremgangsmåde Bland de tørre ingredienser i en skål Tilsæt olivenolie og vand Rør godt sammen, for at sikre at de tørre ingredienser hydreres Læg et stykke bagepapir på køkkenbordet Læg dejen på bagepapiret og læg et nyt stykke bagepapir oven på dejen Tag en kagerulle og ruld dejen tyndt ud ca. 2-3mm i tykkelsen Skær dejen ud i firkanter eller brug en udstikker eller kop til at lave runde knækbrød Bag knækbrødene ved 180º C i 20-25 minutter Knækbrødene er færdige, når de er letgyldne og sprøde Lad knækbrødene køle af og opbevar dem i en lufttæt beholder Knækbrødene er lige til at tage med på farten og smager godt i sig selv. Har du lyst til at pifte dit knækbrød op, kan du f.eks. toppe det med avokado, hummus eller tahin.” _builder_version=”4.8.1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”20px||||false|false”]
Fremgangsmåde
- Bland de tørre ingredienser i en skål
- Tilsæt olivenolie og vand
- Rør godt sammen, for at sikre at de tørre ingredienser hydreres
- Læg et stykke bagepapir på køkkenbordet
- Læg dejen på bagepapiret og læg et nyt stykke bagepapir oven på dejen
- Tag en kagerulle og ruld dejen tyndt ud ca. 2-3mm i tykkelsen
- Skær dejen ud i firkanter eller brug en udstikker eller kop til at lave runde knækbrød
- Bag knækbrødene ved 180º C i 20-25 minutter
- Knækbrødene er færdige, når de er letgyldne og sprøde
- Lad knækbrødene køle af og opbevar dem i en lufttæt beholder
Knækbrødene er lige til at tage med på farten og smager godt i sig selv. Har du lyst til at pifte dit knækbrød op, kan du f.eks. toppe det med avokado, hummus eller tahin.
ENJOY!
[/et_pb_text][et_pb_divider show_divider=”off” _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default”][/et_pb_divider][et_pb_video src=”https://vimeo.com/656546637″ _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default” custom_margin=”20px||||false|false”][/et_pb_video][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(0,0,0,0)” background_enable_image=”off” custom_margin=”||54px||false|false”][et_pb_row column_structure=”3_5,2_5″ make_equal=”on” _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default”][et_pb_image src=”https://ampmshop.dk/wp-content/uploads/2022/12/Livsstils-leveringsaftale-1395-x-1562_1-1.jpg” title_text=”Livsstils leveringsaftale” url=”@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wcm9kdWN0Iiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6IjExNjQzIn19@” force_fullwidth=”on” _builder_version=”4.8.1″ _dynamic_attributes=”url” _module_preset=”default” custom_padding=”5px|10%||10%|false|false” hover_enabled=”0″ alt=”Alle vores indpakninger” sticky_enabled=”0″][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ module_class=”align-center” _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default” custom_margin=”||28px|||”]
Få næring på farten
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default” max_width=”60%” max_width_tablet=”100%” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|tablet” hover_enabled=”0″ min_height=”22.8px” sticky_enabled=”0″]
Søger du også en nem og fyldestgørende drik?
[/et_pb_text][et_pb_button button_url=”@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wcm9kdWN0Iiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6IjE4OTgwIn19@” button_text=”Kom igang” _builder_version=”4.8.1″ _dynamic_attributes=”button_url” _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]